po prostu

[...] lub odpoczynek. Czy to jest dobry plan? Schudnę na tym? Kolejnym aspektem jest to, że dziennie chodzę średnio po 10-12 km, gdyż zrezygnowałem z komunikacji miejskiej i po prostu śmigam na treningi i z treningów pieszo. Do tego biorę spalacz GET FN AMP'd, od wczoraj dawkowanie : jeden po śniadaniu 7-8 rano i jeden przed treningiem (30 minut- [...]

[...] ciezarem, ego zostaw poza silownia i skup sie na technice. Robisz wyciskanie hantlami czy tylko sztanga? Ja mam ten sam problem przy wyciskaniu sztanga czuje naramienne i po prostu zastapilem to cwiczenie hantlami a kombinowalem ze sztanga juz na kazdym ciezarze zdalem sobie sprawe ze sztanga nie jest dla mnie i odrazu czuje poprawe po przejsciu [...]

[...] ciezarem, ego zostaw poza silownia i skup sie na technice. Robisz wyciskanie hantlami czy tylko sztanga? Ja mam ten sam problem przy wyciskaniu sztanga czuje naramienne i po prostu zastapilem to cwiczenie hantlami a kombinowalem ze sztanga juz na kazdym ciezarze zdalem sobie sprawe ze sztanga nie jest dla mnie i odrazu czuje poprawe po przejsciu [...]

Ale każdy organizm jest inny, podkreślam. Ja mam tak zawsze z rana, że śniadań mogę nie jeść. Po obudzeniu czuje się syty i napchany - tak mam od zawsze, taki organizm po prostu. Więc na diecie wmuszam w siebie dwa jajka i jeszcze szejka odżywki. I to mi starcza. 5 jajek bym nie zjadł nigdy. W dalszej części dnia mogę się napchać kurczakami, ryżem [...]

nic ci nie będzie, tylko martwego ciągu nie rób. Po pewnym czasie możesz mieć wrażenie, że malejesz, ale to dlatego, że po prostu będziesz szerszy. Pamiętaj aby do wyciskania jakiegokolwiek zabierać asystenta albo prosić by ktoś miał cię na oku na wszelki wypadek.

[...] to styl życia i ciagla praca. Zmiany sa małe ale budowa miesni najbardziej odpowiednia i estetyczna. Panie user spojrz na bar brothers oni nie dzwigaja a wyglądaja mega. Po prostu robią to od +10 lat :) I co do sily w SW to nir zaszkodzi siłownia ale czemu uwazasz ze kalistenika tylko na poczatek ? Blad blad i jeszczw raz blad. Trenowalem [...]

[...] w Polsce jeszcze istnieje mit, ze to przyrosty bedzie blokowac. niech sobie nawet blokuje, ale bycie mega spuchnietym prosiakiem abstra***ąc od estetycznych walorow jest po prostu mega niezdrowe. sprobujcie brac antyestrogen na cyklu. samopoczucie o wiele lepsze, nie czujesz sie jak stary dziad, tradzik uspokojony (u niektorych to nie androgeny [...]

[...] w głowie, nie wiem, czy to kwestia stresu czy czegoś innego. Jestem rozczarowana, bo nie udało się wejść do finału. Nie mam do siebie pretensji jeśli chodzi o taktykę. Po prostu zabrakło mi sił, widocznie to nie był mój dzień… - powiedziała. W swojej serii była szósta z wynikiem 4:15.29. Również jej koleżance „po fachu”, Angelice Cichockiej [...]

[...] gramow po 2/1 g z warzyw czy 10 z platkow owsianych sie nie wlicza do 2g bialka na kg masy ciala bo nie sa pelnowartosciowe i nie biora udzialu w budowaniu miesni, nic z nich nie wyrasta, po prostu puste kalorie ale dieta ktora masz na ostatnim zrzucie jest okej te 200g bialka okolo ze wszystkim wliczajac. w zupelnosci powinno wystarczyc.

[...] jak najszybciej zahamować katabolizm.Czy to dobry pomysł ? I mam jeszcze jedno pytanie, ponieważ zmieniłem teraz trening na split 3 dniowy i przy podciąganiu na drążku po prostu nie daje rady, podciągam się max. 3 razy, to normalne ? Dodaję w miarę aktualne zdjęcia, żebyście powiedzieli czy w miarę to wygląda :D Zdjęcia nóg, inne wymiary mogę [...]

[...] przez co sa rooznie wykorzystywane...mniej lub bardziej... wniosekz tego iz dzialanie kreatyny mono po cyklu creafusion bedzie slabsze...poniewaz to i to prowadzi do nasycenia miesni ta sama substancja...a ze organizm po pewnym czasie pozbywa sie nadmiaru kreatyny z miesni to zadna forma nie zadziala...po prostu trzeba zrobic przerwe

Dupa tam, dla mnie to cos masz z psycha caly czas, masz zle nastawienie po prostu, moze masz wypalona gospodarke dopaminowo-serotoninowa itp. Tu masz sporo racji...receptory zregeneruja sie po DLUUUGIM czasie ale nie ma co kolega liczyc ze bedzie jak kiedys. Sytuacja wyglada tak mnozysz dwa razy czas ktory brales i teoretycznie po tym okresie [...]

Wątpię że ktoś ci całość opiszę bo temat pokazuje ,że wiedza dość niska i musisz po prostu poczytać podwieszane tematy w działach odżywianie, trening itd. Tak ogólnie to mogę powiedzieć ,że brak czasu to w 99 brak zorganizowania bo chyba nie napiszesz ze od 6-23 nie znajdziesz 20-30 minut. Fakt lepiej mieć więcej czasu ale da się i w kilkanaście [...]

[...] Sztuki walki to coś więcej niż noszenie na budowie 4 worków z cementem albo butli z gazem po wieżowcu. Tu jeszcze trzeba mieć jaja żeby nie zrezygnować jak ktoś po treningu rzuci Tobą kilkadziesiąt razy, jak dostaniesz kolanem w żebra albo będziesz mieć śliwę pod okiem. Taka prawda. Więc po prostu zacznij ćwiczyć a reszta wyjdzie w praniu

Komentarz: po wczorajszym "incydencie" troszkę kręci się w głowie i potylica spuchnięta ale klatkę na leżąco się robi to spoko}:-(. Po prostu niezniszczalny i niezatapialny Maceek:-)) Ciekawe czy sprzęt nie ucierpiał:-?;-D

Szoho - nie wiem jak są przygotowywane transdermale i czy substancje przeznaczone do wchałaniania przezskórnego nie są obliczone na konkretną ilość substancji czynnej i po ziwększeniu jej ilości po prostu skutek będzie zerowy - nie wiem bo sie tym nie interesowałem

można już normalnie dodawać wypiski do dzienników z cyklu prodżekt masa itp ? Bo widziałem, że niektórzy już robią wypiski... A w regulaminie jest napisane: - start 13.10.2014 do 14.12.2014 . Po prostu zastanawiam się, czy dziś mogę tylko założyć dziennik, czy normalnie już go prowadzić:-)

Dziękuję za zaufanie do RE LOADER'a, nie zawiedziecie się. :-) Zbliżają się Mikołajki, można równie zrobić konkurs np. pod tytułem: "List do Św. Mikołaja". Pomysły/formy dowolne ;-) Oczywiście jeszcze trochę czasu jest, ale można dać dłuższy termin albo po prostu rozpocząć go później.

[...] można tylko w pozycji dolnej bądź górnej aczkolwiek nie można puszczać poręcz //no to na logike, jaki sens mialoby to rzekome odpoczywanie jesli mozna by sobie stac i po prostu trzymac poręcze }:-( - czas liczymy od momentu pierwszego powtórzenia - filmik nagrywamy od samego początku od strony profilowej (koniecznie) - pompki robimy do [...]

z pewnościa duzo chetnych byście mieli i przede wszystkim rzetelnych w ktorych byloby jak przebierać po prostu w teście suplementów np. mega masa z UNS, albo forma plazowa z UNS, tak jak to robią od czasu do czasu inne firmy w dziale "Suplementacja - Nasze testy i promocja"